皮肤对于每个人都是十分重要的，而牛皮癣正是发生在对我们重要的皮肤上，尤其对于一些女性来说，皮肤就是一切。所以，牛皮癣患者要注意护理自己的皮肤。那么，牛皮癣患者平时要怎样护理皮肤呢？下面看看河南牛皮癣医院的专家的介绍。

    一、保护皮肤：注意皮肤的清洁，要经常清洗，平时洁肤时要使用温水，避免大热大冷。患者使用洁肤产品时，尽量使用那些温和不刺激的产品。护肤的保养品也是必要的，清洁和护肤的产品都应该选择滋润保湿的，以便减少脱屑和瘙痒。

    二、合理的饮食： 患者平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃粗粮，有助消化和吸收。同时，也不能盲目忌口，注意荤素搭配，合理搭配，保证营养均衡。由于患者平时会出现大量脱屑现象，所以，建议患者多吃蔬菜和水果，多喝水，保证肌肤的湿润度。

    三、乐观的情绪：保持乐观是属于的心理疗法。人在轻松愉快的气氛中生活能减少疾病的发生。女性患者可以多散步，多听舒缓的音乐，有助于减轻牛皮癣症状。

    四、健康补水：护肤最少不了的是水，一定要每天喝水，有充足的水，皮肤才会有弹性，不至于衰老或者生长皱纹。

   牛皮癣其实并不是什么特别可怕的疾病，只要患者朋友放平心态，积极配合治疗。在生活中，对照以上郑州皮肤病医院专家指出的几点注意事项，做好预防措施，合理饮食，养成良好的生活习惯。相信定会早日摆脱牛皮癣的折磨，早日康复！